在“札記”中，多數(shù)學生提到了學習壓力較大的問題。這一問題的提出，首先反映孩子是要上進，有責任心的孩子；這也說明我們的班級是優(yōu)秀學生構成的班級，是有競爭的班級，同時也反映出了孩子由初中升入高中，在學習生活中有諸多的不適應和疑惑的問題。如何幫助一些孩子較好的渡過這一時期，緩解和釋放他們的所謂“壓力” ，甚至，將它有效地轉(zhuǎn)為學習和成長的動力，我在了解，我在思考，我也在努力。

  說實在的，現(xiàn)在孩子的學習壓力的確是很大的。其實，不光是孩子，我們自己不也承受著來自各方面的生活、工作上的壓力嗎？我們?nèi)绾位�解它？甚至，將它轉(zhuǎn)變?yōu)槲覀兂砷L中的動力呢？在這一點上我們與學生有著共同的經(jīng)歷。我們也在尋找，我們也在釋放，我們也在化解。那么，以我們的經(jīng)歷和經(jīng)驗能否幫助孩子渡過人生這一重要的學習階段，化解他們成長中的各種疑惑，釋放或減輕他們的壓力，以促成他們更好，更愉快，更健康的成長呢？

  思考在繼續(xù)，行動必須展開，針對不同的問題，固然有不同的方法，但我感悟這幾點必不可少，也必須去做：

  首先，我需要孩子能把想法和壓力說出來，說真實的情況，說真心話，只有這樣我才能有效地“把脈”，有效地“對癥下藥”，這需要我不斷地營造良好寬松的氛圍，需要我用心去傾聽孩子的每一個聲音，每一次聲音，架起一座較為暢通的橋梁；

  其次，結合孩子的具體問題，分析問題產(chǎn)生的具體原因，是外界給予的，還是自身產(chǎn)生的；是超出自身能力范疇的，還是自身學習、生活安排和處理不當產(chǎn)生的，這需要我與孩子共同的分析和尋找；

  再次，以我的人生經(jīng)歷，以我教師的經(jīng)驗和視角給予學生，給予孩子多角度、多方法，行之有效地、能被學生接受的指導，去幫助他們釋放，去幫助他們化解，去助成他們將壓力有效地轉(zhuǎn)化為動力，去促成他們更好的成長，當然促成我個人的成長。

  最后，在這一對話和行動中，教師要用真誠的態(tài)度，真實的語言和行為，讓學生切實的感受到來自教師真正的關愛，真實的幫助，從而將交流真正的內(nèi)化為他們的行動。