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    行進(jìn)間單手肩上投籃
    字體【 】  編輯日期:2014/8/2    編輯:魯仕緯    閱讀次數(shù):次    [ 關(guān) 閉 ]
    行進(jìn)間單手肩上投籃

      

    1、指導(dǎo)思想

      

    本課根據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想,強(qiáng)調(diào)以發(fā)展學(xué)生籃球技術(shù)為中心基礎(chǔ),注重激發(fā)學(xué)生籃球運(yùn)動興趣,在學(xué)習(xí)鍛煉中培養(yǎng)體育意識,強(qiáng)調(diào)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力,通過學(xué)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力,明確技術(shù)動作要領(lǐng)及實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用。

      

    2、教材分析

      

    行進(jìn)間單手肩上投籃是籃球投籃技術(shù)中一項(xiàng)基本技術(shù),更是籃球比賽中主要的得分手段之一。從發(fā)展身體素質(zhì)方面,行進(jìn)間單手肩上投籃能夠很好地鍛煉學(xué)生的靈敏度、協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力;從身心健康、社會適應(yīng)角度,學(xué)生可以通過利用這一較為簡單、實(shí)用技術(shù)展現(xiàn)自我而獲得自信與成就感。因此,行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)具有較強(qiáng)的可學(xué)性與可教性。該技術(shù)的學(xué)習(xí)需要學(xué)生有一定的控制球能力及手腳身體的協(xié)調(diào)配合能力。

      

    耐久跑是體育與健康課程中田徑教學(xué)內(nèi)容之一,通過改變跑的方式,解決耐久跑教學(xué)的枯燥乏味,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,發(fā)展學(xué)生的耐力、靈敏性。同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

      

    3、學(xué)情分析

      

    籃球運(yùn)動是廣大學(xué)生,尤其是男同學(xué)喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動。高一學(xué)生已經(jīng)具有一定的籃球運(yùn)球基礎(chǔ)與控制球能力,很多男生通過自行練習(xí)已經(jīng)初步掌握了行進(jìn)間單手肩上投籃動作,但是動作概念還不是很清晰,在比賽中經(jīng)常會出現(xiàn)“走步”。他們渴望通過學(xué)習(xí)掌握實(shí)用比賽技術(shù),這為教學(xué)的順利進(jìn)行提供了良好的技術(shù)支撐與興趣動力。觀察表明高一年級學(xué)生在平時(shí)行進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí)中命中率較高,但是到了比賽中無人防守的情況下命中率卻不高,主要有三方面的原因,1、腳步動作節(jié)奏差;2、怕丟球,行進(jìn)間單手肩上投籃第一步起的太早,到投籃時(shí)離籃筐太遠(yuǎn),命中率自然就低;3、投籃動作差,但最根本的還是腳步動作不好所引發(fā)的一系列問題,此時(shí)本課不失時(shí)機(jī)設(shè)計(jì)了把握行進(jìn)間單手肩上投籃第一步起至跳點(diǎn)位置的練習(xí)。然而,技能學(xué)習(xí)存在一定的枯燥性,學(xué)生水平存在一定差異性,在教學(xué)中如何調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,如何因材施教,如何讓技能教學(xué)與樂趣教學(xué)相結(jié)合是需要突破的方向。

      

    女生普遍籃球水平較低,此項(xiàng)學(xué)習(xí)旨在了解和初步掌握動作方法,對于規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)則無需太高要求,助跑起跳動作能夠完成,有明顯起跳即可。

      

    4、教學(xué)方法:

      

    本課采用“嘗試---比較----練習(xí)----展示----評價(jià)---鞏固”的學(xué)練流程,同時(shí)滲透德育內(nèi)容,讓學(xué)生充分領(lǐng)會主動學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗(yàn)、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象,掌握一定的技術(shù)技能。行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投籃技術(shù)采用嘗試、循序漸進(jìn)、比較的教學(xué)方法,由淺入深,由易到難,逐步突破,逐步提高。培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。

      

    5、教學(xué)效果的預(yù)計(jì):

      

    因在教學(xué)目標(biāo)的制定過程中,對教材的特點(diǎn)、重、難點(diǎn)、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析,教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點(diǎn),預(yù)計(jì)會順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo),學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí),課堂氣氛活躍,師生情感融洽。預(yù)計(jì)平均心率為120—140次/分,整堂課練習(xí)密度約為30--35%,練習(xí)強(qiáng)度較大,素質(zhì)練習(xí)時(shí)強(qiáng)度達(dá)最高峰。

      行進(jìn)間單手低手投籃教案

                  教 師

         魯仕緯

         授課日期

         2012年2月13日

            班 級

         高一理實(shí)1班

         

    人  數(shù)

         55

            課 題

         

    1籃球:行進(jìn)間單手肩上投籃  2素質(zhì)練習(xí):耐力跑結(jié)合助跑摸高

            課 型

         

    新授課

            教  學(xué)

      目  的

         

    (1)初步建立行進(jìn)間單手肩上投籃的動作概念,熟悉行進(jìn)間單手肩上投籃的腳步動作和要領(lǐng);

      

    (2)通過本課學(xué)習(xí),使90%以上的學(xué)生較好掌握行進(jìn)間單手肩上投籃的腳步動作;使80%以上的男生和70%以上女生能夠較好的把握行進(jìn)間單手肩上投籃第一步起跳點(diǎn)位置;

      

    (3)發(fā)展學(xué)生彈跳力、耐力素質(zhì)及協(xié)調(diào)性;

      

    (4)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,增強(qiáng)學(xué)生的自尊、自信。

            教學(xué)重點(diǎn)

         

    起跳胳膊上舉,手指撥球;

            教學(xué)難點(diǎn)

         

    起跳與投籃的銜接

            

    教 法

         

    講解示范、分組練習(xí)

            

    教學(xué)

      

    過程

         教學(xué)內(nèi)容

         教師組織

         學(xué)生學(xué)練

            

    開始

      

    部分

      

    2’

         

    一、課堂常規(guī)

      

    1、體委整隊(duì),檢查人數(shù)

      

    2、宣布本次課內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)及提出要求。

      

    3、檢查服裝,安排見習(xí)生

      

    4、提出安全問題

         

    檢查人數(shù)、著裝,師生問好宣布本課內(nèi)容、任務(wù)

         

    著裝、隊(duì)伍整齊,注意力集中,精神飽滿

      ××××××××

      ××××××××

      ××××××××

      ××××××××

       △ 

      

    要求:快、靜、齊

            準(zhǔn)備

      熱身10’

         

    1、繞籃球場慢跑四圈

      

    方法:由一路縱隊(duì)開始,第一排在老師的帶領(lǐng)下跑

      

    二至四排依次跟上。

      

    2、徒手操(4×8拍)

      

    ①頭部運(yùn)動

      

    ②擴(kuò)胸運(yùn)動

      

    ④體轉(zhuǎn)、弓步壓腿

      

    ⑤側(cè)壓腿

      

    ⑥踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動

         

    1、教師講解跑動路線

      

     

      

     

      

     

      

     

      

    2、徒手操隊(duì)形:

      ××××××××

      ××××××××

      ××××××××

      ××××××××

       △ 

      

     

         

    1、一路縱隊(duì),注意前后距離。

      

     

      

     

      

     

      

    2要求:動作舒展、認(rèn)真練習(xí)。

             

         

    3、游戲:運(yùn)球接力

      

    方法:等分四隊(duì)站立,教師發(fā)令后,各隊(duì)排頭向前運(yùn)球,繞過標(biāo)志物,把球運(yùn)回,傳接給下一位隊(duì)友,然后排在本隊(duì)最后,依次進(jìn)行,先完成的隊(duì)為勝隊(duì)。女生只參與,不計(jì)比賽成績。

         

    教師講解游戲方法,提出要求創(chuàng)設(shè)情境,烘托競爭場面,進(jìn)行點(diǎn)評。

         

    3、認(rèn)真參與比賽,爭取勝利,

             

       

       

       

      學(xué)

      習(xí)

      

      

      驗(yàn)

      (28′)

       

         

    一、行進(jìn)間單手肩上投籃

      

    (一)講解示范行進(jìn)間單手低手投籃動作要領(lǐng)。

      

    方法:以右手投籃為例,右腳跨出一大步的同時(shí)接球,接著左腳跨一小步并用力蹬地起跳,右腳屈膝上抬,同時(shí)舉球至頭上方,當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)右臂向前上方伸展,手腕前屈,食、中指用力撥球,通過指端將球投出。

      

    要點(diǎn):節(jié)奏清楚,起跳充分,舉球、伸臂、屈腕、撥球動作連貫,用力適度。

      

    步伐:一大,二小,三高跳。

      

      

    (二)學(xué)生練習(xí)

      

    1、作學(xué)生原地持球模仿行進(jìn)間單手低手投籃動作學(xué)生  2、原地持球模仿,單手低手投籃腳步動

      

    3、學(xué)生運(yùn)球一次做行進(jìn)間單手低手投籃動作

      

    4、分組自主、探究練習(xí):學(xué)生按照自己的能力自由選擇適合自己的方法

      

    (1)學(xué)生運(yùn)球上籃動作練習(xí)

      

    (2)一個(gè)拋球其他同學(xué)做跨接、邁投籃動作(設(shè)標(biāo)志)

      

    (3)學(xué)生自己拋接球體會行進(jìn)間單手低手投籃動作

      

    (三)成果展示

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

    二、素質(zhì)練習(xí):耐力跑結(jié)合助跑摸高

      

    方法:繞籃球場邊線和端線慢跑,接近籃筐時(shí)助跑摸籃圈。

         

     

      

    (一)教師講解示范行進(jìn)間單手肩上投籃的技術(shù),要領(lǐng)、重點(diǎn)與難點(diǎn)

      

    動作示范,學(xué)生參與;

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

    (二)教師組織和指揮并帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí);教師巡回指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤,提示安全保護(hù)措施。

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

    (三)組織學(xué)生觀看各組動作展示。

      

     

      

     

      

     

      

     

      

    說明練習(xí)方法,提示動作要領(lǐng)和安全事項(xiàng)。

         

     

      

    (一)參與動作示范,認(rèn)真聽教師講解;

      ××××××××

      ××××××××

      △ 

      ××××××××

      ××××××××

      

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

    (二)聽從教師組織和指揮:分組學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃

      

    學(xué)生易犯錯(cuò)誤:

      

    (1)起步時(shí),腳步上的錯(cuò)誤。

      

    (2)容易走步

      

    (3)行進(jìn)間急停時(shí)第一步過小,第二步又未能緩沖,造成身體前沖,控制球能力差。

      

    (4)跳起投籃時(shí)身體前沖,投籃出手時(shí)間過早或過晚,上下肢配合不協(xié)調(diào)。

      

    (三)動作展示,相互評價(jià)

      

    要求:主動要求示范,認(rèn)真聽講、仔細(xì)觀察學(xué)習(xí)同學(xué)優(yōu)秀動作。

      

     

      

    認(rèn)真練習(xí),保持好隊(duì)形,控制前后距離,注意安全;起跳盡量要高,動作舒展。

                  

    ××××

      

    ×

      

    ×

      

    ×

         

    ×××

      

            

    結(jié)束部分(5′)

         

    1、放松操:靜力牽拉、心理暗示;

      

    2、課堂小結(jié);

      

    3、師生道別;

      

    4、收器材。

      

     

         

    組織:

      ××××××××

      ××××××××

      ××××××××

      ××××××××

       △ 

      

    教法:學(xué)生在教師帶領(lǐng)下放松

      

    要求:調(diào)整好呼吸,動作盡量放松。

         

    1、學(xué)生積極進(jìn)行放松活動

      

    2、同教師一起對本課進(jìn)行評價(jià)

      

    3、收回器材

      

    4、 

            器材

         

    籃球場1塊,籃球8個(gè)

            心率

         

    平均心率:120~130次/分

      

    最高心率:160~170次/分

      

    練習(xí)密度:30~35%

                                 

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

      

     

                  

    教學(xué)內(nèi)容

         

    一、球性練習(xí)

      

    二、行進(jìn)間單手肩上投籃

         

    任課教師:鄔賢燕

         

    學(xué)生:初二40人

            

    學(xué)

      

    習(xí)

      

      

    標(biāo)

         

    知識目標(biāo):明確行進(jìn)間單手肩上投籃的動作要領(lǐng),并能說出單手肩上投籃的動作要領(lǐng),掌握游戲規(guī)則;

      

    技能目標(biāo):基本上都學(xué)會單手肩上投籃,部分學(xué)生能夠連貫行進(jìn)間單手肩上投籃的技術(shù)動作,發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、提高手臂力量等身體綜合素質(zhì);

      

    情感目標(biāo):在活動中與他人積極合作,在合作中學(xué)會相互觀察與評價(jià),對所學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生興趣并積極參與不斷進(jìn)步,遵守游戲規(guī)則,樹立終生體育觀念。

            

     

         

    學(xué)習(xí)內(nèi)容

         

    學(xué)法與練法

         

    組織與隊(duì)行

            

    激發(fā)興趣內(nèi)容導(dǎo)入

         

    一、課堂常規(guī)(略)

      

    二、自由練習(xí)

      

    三、輔助游戲:

      

     1、撥地滾球接力  

      

     2、頭上單手撥球接力

         

    一、學(xué)生自由練習(xí)

      

    二、教師講解練習(xí)方法與要求

      

    三、學(xué)生認(rèn)真聽講與練習(xí)

      

    四、教師指導(dǎo)

      

    要求:準(zhǔn)備活動充分,為下面內(nèi)容做好熱身。

         

    一、

      

    xxxxxxxxxxxxxxxxx

      

    xxxxxxxxxxxxxxxxx

      

    x

      

    二、

      

    xxxxx         xxxxx

      

    xxxxx         xxxxx

      

              X

            

     

      

     

      

     

      

     

      

    探究合作提高技能

         

    一、學(xué)習(xí)單手肩上投籃

      

    動作要求:持球三個(gè)直角,手臂向前上方伸,屈腕中指撥球,身體向上伸展。

      

    1提問:游戲的動作要求與單手肩上投籃有什么一樣

      

     學(xué)生回答

      

    2、徒手對墻練習(xí)(解決手臂外)

      

    3、兩人一組向上撥球(解決撥、上伸)

      

    4、學(xué)生自由練習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃;

      

    5、小結(jié)評價(jià)

         

    一、教師提問學(xué)生認(rèn)真聽講并回答;

      

    二、根據(jù)要求自由組合練習(xí);

      

    四、教師講解正確的方法,并示范;

      

    五、學(xué)生認(rèn)真聽講并練習(xí);

      

    六、教師巡視指導(dǎo),糾錯(cuò);

      

    七、相互評價(jià)小結(jié)。

      

    要求:認(rèn)真練習(xí),總結(jié)經(jīng)驗(yàn),相互幫助。

         

     

      

    一、教師講解跟做與分散小單位練習(xí)為主;

      

     

      

    二、六至八人一組

      

     

      

     

      

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    xxxxxxxxx

      

                  X

            

     

      

    關(guān)注差異鞏固技能

         

    一、行進(jìn)間單手肩上投籃

      

    1、徒手練習(xí)三步上籃

      

    2、原地接同伴手中球三步單手肩上投籃

      

    3、原地運(yùn)球至行進(jìn)間跨第一步接球

      

    4、原地運(yùn)球至行進(jìn)間三步單手肩上投籃

      

    5、小結(jié)評價(jià)

      

    6、分組練習(xí)

         

    一、、集體講解練習(xí)的方法,動作要求;

      

    二、分散練習(xí),巡視指導(dǎo)

      

    三、集體練習(xí),看學(xué)生掌握的情況決定分組

      

    1、 掌握技術(shù)動作的學(xué)生自由練習(xí)

      

    2、 動作掌握較慢的學(xué)生繼續(xù)由老師集體指導(dǎo)

      

    要求:男生基本學(xué)會

      

    女生部分學(xué)會

      

     

      

     

         

    一、集體練習(xí)與分散練習(xí)相結(jié)合

            

    調(diào)節(jié)情緒恢復(fù)身心

         

    一、按摩放松:拍、抖、甩、

      

    二、師生共同小結(jié)評價(jià)

      

    三|、回收器材、師生告別

         

    要求:師生共同評價(jià)小結(jié),

      

         心率基本恢復(fù)平靜。

         

    一、

      

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