尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好。

今天10月10日，是世界精神衛(wèi)生日，2016年世界精神衛(wèi)生日的主題是：心理健康，社會和諧。我今天講話的主題是：做一個心理健康的的人。

面朝大海，春暖花開，想必這是大家所熟知的詩句。海子為自己描繪了桃花源般的精神家園�？晌覀儧]有想到，一個滿腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩篇，自己卻長眠于冰冷的鐵軌。他憂郁的眼睛常常訴說著對生活的不滿，對情感的無奈，可他卻用輕生的方式傾訴自己的內(nèi)心！

最近，我常常想，一個人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內(nèi)心完美，卻可以活出美麗的人生。你看曾經(jīng)榮獲感動中國的十大人物之一的“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹癥，年輕時好不容易與輪椅說再見，可一場車禍又逼她不得不與輪椅長期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運，有多少人能坦然地面對?有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活?有的人，或許只會整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會改變你的人生道路，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運。她認(rèn)為，面對生活的磨難與挫折，堅強的意志誠然重要，但健康的心理又豈能忽視?因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬的中學(xué)生和服刑人員，幫助他們積極面對生活，面對未來。

我們比李麗幸運，因為我們擁有健康的身體，那我們又應(yīng)該怎樣去面對自己的人生?

作為中學(xué)生的我們，處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，應(yīng)該要能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個性特征;且其認(rèn)知,情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)。

我們知道，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮;蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力。

所以，我們要做一個身體健康的人，更做一個心理健康的人!

我的演講完了，謝謝大家！

   主要榮譽：在2016年國際機器人比賽中獲得一等獎。