二是孩子在模擬考試中打擊了信心。家長可以向孩子解釋，高級別的正規(guī)考試，出題是非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)模�不會出現(xiàn)有時在模擬考試出現(xiàn)的怪題、偏題或者偏離核心范圍的情況。所以要正確看待模擬考試的結(jié)果，它不是高考成績的風(fēng)向標(biāo)，越到后期它的作用更多的側(cè)重是練習(xí)，是保持答題的思維慣性，是一種心理狀態(tài)的訓(xùn)練，而不是為了得到試卷上簡單的分值。

■ 理解孩子有哪些壓力，你才能真正幫到他/她。

一般說來孩子的壓力來自兩方面。一是心理上的，怕自己考得不好，達(dá)不到父母的期望；二是身體上的（這個反而容易被家長們忽視），長時間的緊張作息，超強度的聽課做題，睡眠不夠，他/她的身體會感到疲勞、精神不濟、煩躁。因此，家長一方面要按照孩子的實際情況設(shè)定期望值；另一方面要多關(guān)心他的身體健康，保證睡眠，同時包容他的負(fù)面情緒。

■ 家長不該說什么？

不要只關(guān)心跟學(xué)習(xí)有關(guān)的事情！讓孩子感受到你關(guān)心的是他/她而不只是學(xué)習(xí)。這個時候孩子通常都是敏感脆弱的，來自父母的理解和愛是他/她內(nèi)心安定的核心要素。

不要總是跟孩子討論最后的結(jié)果。不要表現(xiàn)出“考不上就完了”的心理狀態(tài)。這樣的信息只會強化他內(nèi)心的不安，增加他上考場的壓力。

■ 如何回答孩子“如果我考不好怎么辦？”

幾乎每個孩子都會問父母“如果我考不好怎么辦？”有的家長說，無所謂，考不好就考不好！有的家長說，考不好我沒辦法，到時候你自己看著辦吧。

這兩種回答都不可取，考試對孩子、對家長都很重要，不可能無所謂，這么回答要么口是心非，要么是對孩子早已失去信心。而強調(diào)考不好的可怕后果，則會干擾孩子對學(xué)習(xí)的專注。這個時候最好認(rèn)真的、誠實的與孩子共同面對這個問題，要告訴孩子無論怎樣現(xiàn)在都要拼盡全力，“咱們盡力！”只有這樣，將來才不會后悔、自責(zé)。

■ 為什么越臨近考試，孩子反而疲沓不想學(xué)？

   經(jīng)常會有學(xué)生反映他們會在某個階段有這種感覺：一方面內(nèi)心很焦急，一方面卻又感到說不出的疲倦以致學(xué)習(xí)沒效率。當(dāng)孩子出現(xiàn)這種狀況時，請家長首先理解，這是大腦給出的一個信號：孩子需要適當(dāng)休息調(diào)整了。人的大腦與其他器官一樣，需要勞逸結(jié)合，如果外界強制性的給予學(xué)習(xí)任務(wù)，大腦自身的保護機制便會產(chǎn)生所謂“保護性抑制”，就是說這時候的大腦已經(jīng)沒有運轉(zhuǎn)的效率了！家長切記，這時不要催促孩子學(xué)習(xí)，而是要鼓勵孩子去放松休息，要相信磨刀不誤砍柴工。

■ 最后階段，家長能為孩子做什么？

決定學(xué)習(xí)成績的有三個方面的條件，學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)心態(tài)。方法和習(xí)慣，已經(jīng)不是考前我們能立竿見影改變的。所以這個時期，看到孩子或這或那的許多毛病，不要急于去糾正他。你能為孩子做的，是使他在這個時期保持一個穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。

具體來說，一是照顧好他的飲食、生活起居，二就是閉上批評的嘴巴。也許他吃飯的時間有點長，也許他在廁所磨嘰了半天，也許一晚上他來來回回離開書桌好幾趟……不管怎樣，這段時期不要吭聲，這是你對孩子的體諒。