為了更好地幫助學(xué)生解決成長過程中的各種心理問題、維護心理健康、為學(xué)生人格塑造與完善保駕護航，我校升級改造了心理健康指導(dǎo)中心，想必很多同學(xué)都對我們的中心感到好奇，心理健康指導(dǎo)中心在哪里呢？里面是什么樣子的呢？如何預(yù)約呢？接下來，讓我們一起走進心理健康指導(dǎo)中心吧。

1、中心簡介

銅陵市第三中學(xué)心理健康指導(dǎo)中心，成立于2007年，是面向全體在校學(xué)生的心理健康教育服務(wù)中心。整裝后的心理中心共分為三層，位于學(xué)校躬行樓一樓和二樓間的夾層、二樓和三樓。中心秉持“科學(xué)、專業(yè)、安全、用心”的服務(wù)宗旨及“助人自助”的心理健康教育工作理念，積極開展形式多樣的心理服務(wù)，促進學(xué)生的心理健康成長。中心共設(shè)有接待區(qū)、個體咨詢區(qū)、沙盤游戲區(qū)、音樂放松區(qū)、閱讀區(qū)、團體輔導(dǎo)區(qū)、宣泄區(qū)、教師輔導(dǎo)區(qū)八大區(qū)域，為同學(xué)們和老師們提供充分、及時、有效的心理服務(wù)，助力學(xué)生心理健康發(fā)展。

2、功能區(qū)介紹

  接待區(qū)

       接待學(xué)生、老師、家長等來訪者，可初步了解學(xué)生的心理健康狀態(tài)，安排后續(xù)的心理咨詢工作。配備的電腦可以讓需要的同學(xué)們做心理測試，并存放學(xué)生的電子與紙質(zhì)心理檔案。

  個體咨詢區(qū)

  個體心理輔導(dǎo)室是對有心理困擾或心理問題的學(xué)生進行有效的個別輔導(dǎo)，提供有針對性的心理支持的場地，整體氛圍較為寧靜、溫暖，來訪者能夠在一種相對安全舒適的環(huán)境下真實的表露自己，使來訪者和心理老師進行溝通的過程中更加自然放松。在這里你不必總是堅強，在這里你的煩惱有人傾聽，壓力可以被分擔(dān)。

  沙盤區(qū)

  心理沙盤室是讓來訪者在安靜、自由、不受干擾的環(huán)境下，通過沙盤來表達其內(nèi)在真實的感受，讓咨詢老師更快的了解到其真正的心理狀態(tài)，通過運用沙盤這非語言性溝通工具引導(dǎo)來訪者進行自愈，從而達到心理治療效果的場所。沙盤區(qū)明亮溫馨，細沙輕柔細膩，有各種各樣的沙具，快來這里治愈心靈吧。

  音樂放松區(qū)&VR心理訓(xùn)練區(qū)

  此區(qū)域配備了專業(yè)音樂放松訓(xùn)練系統(tǒng)和VR訓(xùn)練系統(tǒng)，根據(jù)不同學(xué)生的需求，提供有針對性的心理放松方案。在多種減壓音樂的刺激下，可以緩解學(xué)生們心理的緊張、焦慮、抑郁等多種不良情緒，從而保護學(xué)生心理，提升學(xué)生的心理健康水平。在這里同學(xué)們可以安靜地度過一段只屬于你的時光。閉上眼睛，在輕柔舒緩的音樂和力度適中的按摩中，感受身體與心靈的松弛。戴上VR頭盔，去看看皚皚的白雪，去感受十月田間吹過的微風(fēng)，去體驗未知，去感受一切美好。

  閱讀區(qū)

  閱讀區(qū)擺放了一些專業(yè)的心理學(xué)書籍，可以讓同學(xué)們和老師們進一步了解心理學(xué)專業(yè)知識，自助解答生活中的煩惱與疑惑。

  團體輔導(dǎo)區(qū)

  團體輔導(dǎo)區(qū)是用于學(xué)生進行團體活動時所需要用到的心理功能室，學(xué)校會定期開展團體心理活動，在團體輔導(dǎo)室開展心理課。借助心理團體活動，讓學(xué)生在團體的情景下進行多種互動游戲，并在團體活動中認識自我，提升自我，改善與他人的溝通關(guān)系，學(xué)習(xí)新的行為方式，促進自我的良好適應(yīng)與發(fā)展。沒有人是一座孤島，總有人會來溫暖你。通過團體輔導(dǎo)，我們可以感受到同輩的支持與力量，建立互助網(wǎng)絡(luò)。

  宣泄區(qū)

  宣泄室是來訪者宣泄內(nèi)心情緒的場地。來訪者可將內(nèi)心沖突所產(chǎn)生的負性情緒、心理能量通過一個安全合適的途徑和方式排解、宣泄出來，再結(jié)合心理老師的引導(dǎo)，促進個體的心理健康提高。若你覺得只用語言訴說你的憤怒、痛苦、煎熬太無力時，來吧，請你重拳出擊！宣泄假人很抗揍。

  教師咨詢區(qū)

  我校心理健康中心不僅服務(wù)于我校全體學(xué)生，也為我校教職工設(shè)置了教師咨詢區(qū)。老師們可以在這里品茗暢懷，共享心路歷程；研討交流，碰撞智慧火花；安靜地閱讀書籍，為精神賦能。有煩惱和壓力都可以來到教師咨詢區(qū)“加油充電”。

3、預(yù)約方式

  電話預(yù)約：2889610

  現(xiàn)場預(yù)約：躬行樓二樓心語小屋

生活也許歡愉、勝意，也許迷茫不知所處。但無論如何心理中心始終在你身后，陪伴你左右，待到落日歸山海，陪伴成告白。在這里，我們傾聽你的心聲，輕解你的心結(jié)，給你最溫暖、最恰當?shù)呐惆楹凸膭睢Ｈ绻�遇到困擾或憂愁，不妨聯(lián)系我們吧。