為幫助高三學生掌握學習策略、紓困解憂，進一步調(diào)動學生們學習積極性和主動性，讓學生們能以更加昂揚地斗志進行復習工作。10月29日晚高三級部召開了全體學生大會，大會通過騰訊會議進行。教務處副主任丁學智、高三級部教學部長方進、高三級部德育部長朱海波、高三全體班主任及全體學生參會。會議分為兩項議程：丁主任作數(shù)學備考講座和朱部長談校紀校規(guī)和心理健康教育。

一、講座現(xiàn)場

  首先，教務處副主任丁學智作了《高三數(shù)學復習備考策略》的報告，丁老師分別從復習備考面臨的問題、努力的方向、學習建議、答題策略四個方面，給學生以系統(tǒng)的備考策略建議。他強調(diào)在復習的過程中面對錯題要做到日復習、周復習、月復習緊密結(jié)合，在聽課之后還要進行歸納總結(jié)，形成知識體系。

接下來，朱海波部長就當前學生們進入攻堅克難、推石上山艱難期所面臨的具體問題，以及如何度過高三復習高原期提出了具體而又細致的要求和建議。

二、班級現(xiàn)場

本次高三級部學生大會的召開，統(tǒng)一了思想，明確了目標。希望廣大學子既能嚴格遵守學校規(guī)章制度，服從管理，同時面對問題，又要勇于擔當。我們有理由相信高三學子們一定會奮發(fā)有為，在明年的高考中，以優(yōu)異的成績回報自己、家庭和母校！

高三德育廣播會

朱海波

各位老師、各位同學：

大家晚上好！今天距離高考還有221天，高考倒計時一周年振奮人心的場面仿佛就在昨天，在前一階段，我們高三年級部同學們表現(xiàn)非常優(yōu)秀，不但聯(lián)考成績有所攀升，而且在學校大型活動和班級德育、班級自我管理方面也取得一定成績；這些都是我們?nèi)�體高三師生共同努力的結(jié)果，在這里我要為同學們點贊。

歲月不居，時節(jié)如流，一轉(zhuǎn)眼，高三復習已經(jīng)過半，我們開始進入了攻堅克難、推石上山艱難時期，班級管理、學生身心都不可避免發(fā)生一些變化，主要表現(xiàn)為疲勞，瞌睡；身體不適現(xiàn)象增多；人際關系較緊張；時而煩躁、焦慮，睡眠不好；害怕考不好。另外容易受外在因素影響，手機、游戲等誘惑依舊難以割舍。在校紀校規(guī)這一塊也還有一些不好的現(xiàn)象，希望全體同學嚴格遵守。

下面我就如何渡過高三復習高原期，跟同學們一起聊一聊。

首先，我們要有底線原則，蘇格拉底說：世界上沒有自愿做惡之人，人人都想好，這一點不容否認，作為高三學生我們應該明白目前我們應該做什么、不該做什么，我們要對制度有敬畏之心；在家里、在學校犯錯，家長、老師可能都會原諒你，給你機會，但是一旦進入社會，犯錯就要承擔相應的法律和社會責任，在正確的時間做正確的事情，你就能成功。過度的刷視頻、玩游戲、微信、QQ聊天、看小說，這些都與我們的高三學生身份不符，因此請同學們放下你的浮躁，放下你的惰性，放下你的三分鐘熱情，清除那些影響你學業(yè)的不利因素，守住底線，靜下心來好好做你該做的事情。

其次，勤奮自律，是走向成功的法寶。理想誰都會說，理想的實現(xiàn)需要兩樣東西，一勤奮：對于每一位學子來說，在掌握學習方法前你必須學會勤奮。高中有很多課需要你聽，有很多書需要你看，有很多作業(yè)需要你做，而這些都要靠勤奮。沒有勤奮這塊墊腳石，學習就很難獲得成功；勤能補拙，是亙古不變的真理。二自律：自律是態(tài)度，也是一種品質(zhì)，是走向成功依靠。1、紀律要求：課堂專心致志（微笑、點頭、虛心、尊重） 課間靜班不亂竄、不喧嘩， 自習安靜、高效（入靜、秩序、計劃、用心），兩休及時、專一（搶時間休息）2、衛(wèi)生要求： 個人：不亂扔垃圾 ；值日生：及時到位、標準高；書柜、書桌：整齊有序。

人生最大對手是惰性，做一件事并不難，難的在于堅持；堅持一下也不難，難的在于堅持到底；你全力以赴了才有資格說自己的運氣怎樣；感覺累，也許你正處于人生的上坡路；感覺煩，也許是你對自己表現(xiàn)不滿足；你只有盡全力才能迎來美好的明天。

那么我們?nèi)绾握{(diào)整自己的心態(tài)，走出復習高原期呢？

一、要自信，經(jīng)常微笑的人更自信。微笑是傳達善意、親和、自信的重要標志；每天給自己微笑，告訴自己，我能，我行！

二、要學會控制情緒，可以用一個簡單的方法：深呼吸，告訴自己保持一分鐘，靜一靜心。另外保證每天有適量的運動時間，不管學習有多忙，都要有停下腦力勞動的時間，讓身體運動起來，身心合一。

三、關注愉快的事物。我們很容易被生活中的負面事件吸引，并且久久沉浸其中，比如同學在背后說了自己什么壞話，公交車上有人踩了自己一腳卻沒道歉，或者考試沒考好自怨自艾等等，一味的去想這些事，會激發(fā)自己的壞情緒，壞情緒就一直處于"待發(fā)"的狀態(tài)，這就逐漸成了煩躁易怒。負面事情的發(fā)生我們永遠也避免不了，但幸運的、讓人感覺幸福的事情也點綴著生活的角角落落，就看我們的關注點在哪里了。

四、多與老師溝通 ，用積極的方式去發(fā)泄不良情緒。這個世界上最想你的好的人除了你父母就是老師，最了解孩子的人除了你父母就是老師，多與老師溝通，請老師提供我們一些好的減壓方式，只要及時調(diào)整，就能有所突破。

五、親近自然。優(yōu)美的環(huán)境，旖旎的風光，總能讓人賞心悅目，放松心情，學習本就需要勞逸結(jié)合，適度的休息才能保證學習的效率。

同學們，最后我希望大家勝不驕，敗不餒。抓住機遇，迎接挑戰(zhàn)。2024一定是屬于我們的。謝謝大家！